من الحساسية حتى التجاعيد.. أضرار الماء الساخن على الجلد والبشرة

شكرا لقرائتكم خبر عن من الحساسية حتى التجاعيد.. أضرار الماء الساخن على الجلد والبشرة والان مع تفاصيل الخبر

القاهرة - سامية سيد - كتبت مروة محمود الياس

الجمعة، 25 يوليو 2025 09:00 م

يميل معظمان إلى بداية اليوم بغسيل الوجه أو الاستحمام بالماء الساخن، أو حتى بعد العودة إلى المنزل، وقد يبدو غسل الوجه بالماء الساخن خيارًا مريحًا، لكن خلف هذا الشعور المؤقت قد تكمن أضرار لا تُرى فورًا، لكنها تترك أثرها على المدى البعيد، فالماء الساخن قد يكون العدو الصامت لبشرتك، فهو لا يُسبب فقط الجفاف، بل يساهم في تسريع علامات التقدم في السن بشكل ملحوظ.

أضرار الماء الساخن على البشرة

رغم شيوع استخدامه، يُحذر أطباء الجلد من الاعتماد الدائم على الماء الساخن في العناية بالبشرة، فوفقا لتقرير نشر في موقع on my health فبسبب تأثيرات الماء الساخن العميقة على الطبقات الحساسة من الجلد، إليك أبرز الأضرار التي قد تترتب على هذه العادة اليومية:

تلف الطبقة الواقية للبشرة:

الماء الساخن يُفكك الحاجز الطبيعي الذي يحمي البشرة، ما يجعلها أكثر عرضة للعوامل البيئية الضارة، كالتلوث والرياح والمواد الكيميائية في مستحضرات التجميل.

احمرار وتهيج متكرر:

درجات الحرارة المرتفعة تحفز تمدد الأوعية الدموية تحت الجلد، مما يؤدي إلى ظهور بقع حمراء وحساسية، وخصوصًا لدى من يعانون من مشاكل جلدية مثل الوردية.

جفاف الجلد وفقدان الزيوت الطبيعية:

عند غسل الوجه بالماء الساخن، تُزال الزيوت الأساسية التي تفرزها البشرة للحفاظ على نعومتها ورطوبتها، ما يتركها جافة ومشدودة.

تسريع تحلل الكولاجين:

الكولاجين هو العنصر المسؤول عن مرونة البشرة ومظهرها الشاب. التعرض المتكرر للماء الساخن يؤدي إلى تراجعه، ما يسبب ترهلاً واضحًا وخطوطًا دقيقة مبكرة.

زيادة الحساسية مع مرور الوقت:

نتيجة لتضرر الحاجز الجلدي، تصبح البشرة أكثر تأثرًا بأي تغير في البيئة أو استخدام منتج جديد، وهو ما يزيد احتمالية ظهور الالتهابات أو الطفح الجلدي.

خطوات بسيطة لتعزيز صحة البشرة

إذا كنتِ ترغبين في الحفاظ على بشرتك ناعمة وشابة، فلا داعي لتغييرات جذرية. إليكِ بعض النصائح التي تعزز نضارة البشرة وتقلل من آثار التقدم في السن:

1. استبدلي الماء الساخن بالفاتر

من أهم الخطوات التي يُمكنك البدء بها فورًا هي استخدام الماء الفاتر بدلًا من الساخن عند غسل وجهك. فهو لطيف على البشرة ولا يضر بطبقتها الواقية أو رطوبتها الطبيعية.

2. لا تُهملي الترطيب

بعد غسل وجهك، استخدمي مرطبًا خفيفًا ومناسبًا لنوع بشرتك. الترطيب المنتظم يُساهم في تجديد الخلايا، ويقلل من الجفاف، كما يمنح البشرة مظهرًا أكثر حيوية.

3. احمي نفسك من الشمس

التعرض المتكرر لأشعة الشمس يُعد من أبرز مسببات الشيخوخة المبكرة. استخدمي واقيًا شمسيًا بدرجة حماية عالية حتى في الأيام الغائمة، ولا تنسي القبعة أو النظارات الشمسية عند الخروج نهارًا.

4. راقبي نظامك الغذائي

الطعام ليس فقط لملء المعدة، بل هو غذاء للبشرة أيضًا. قللي من السكريات والكربوهيدرات المصنعة، وركزي على تناول البروتينات الخفيفة، الدهون الصحية، والخضراوات الورقية، لأنها تُحفز إنتاج الكولاجين وتحافظ على مرونة البشرة.

5. اشربي كمية كافية من الماء

البشرة المرطبة تبدأ من الداخل. احرصي على شرب ما لا يقل عن لترين من الماء يوميًا، فهذا يُساعد في طرد السموم ويُحافظ على إشراق وجهك.

6. فكري في المكملات الغذائية

قد يكون من المفيد استخدام مكملات تحتوي على مضادات أكسدة، مثل البيتا كاروتين، لدعم تجديد الخلايا وحماية الجلد من العوامل المؤكسدة والتلوث.

يمكنكم متابعة أخبار مصر و العالم من موقعنا عبر