انت الان تتابع لماذا تمشي؟.. 8 فوائد صحية لممارسة المشي بشكل منتظم تبرزها "صحة الجوف" ونؤكد لكم باننا نسعى دائما لامدادكم بكل ماهو جديد وحصري والان مع التفاصيل
31 يناير 2024, 8:03 صباحاً
أوضحت "صحة الجوف" أبرز الفوائد الصحية لممارسة المشي بشكل منتظم.
وقالت إن ممارسة المشي المنتظم يخفف من القلق والتوتر ويجعل الشخص في مزاج أفضل، ويقوي العظام.
وأضافت في إنفوجراف توعوي أن ممارسة المشي تعتبر وقاية من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري من النوع الثاني، وتحافظ على مرونة المفاصل وتقوية العضلات، وتُبقي الجسم في وزن صحي ولياقة بدنية أفضل، وتعمل على تحسين التوازن وتدفق الدم في الجسم وتخفيض مستوى الكولسترول الضار، وحرق السعرات الحرارية الزائدة.
كانت هذه تفاصيل خبر لماذا تمشي؟.. 8 فوائد صحية لممارسة المشي بشكل منتظم تبرزها "صحة الجوف" لهذا اليوم نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكاملة ولمتابعة جميع أخبارنا يمكنك الإشتراك في نظام التنبيهات او في احد أنظمتنا المختلفة لتزويدك بكل ما هو جديد.
كما تَجْدَرُ الأشاراة بأن الخبر الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحيفة سبق اﻹلكترونية وقد قام فريق التحرير في الخليج 365 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر من مصدره الاساسي.
أخبار متعلقة :