يواجه الكثير من الأشخاص تدهورا خفيا في الصحة العقلية دون إدراكهم لخطورة الأعراض التي تظهر تدريجيا على هيئة تغيرات سلوكية ومزاجية، فالقلق الدائم، العزلة، واضطرابات النوم ليست حالات مؤقتة، بل مؤشرات يجب التوقف عندها....
لماذا نشعر بتنميل اليدين أثناء النوم؟ إليك الأسباب
لماذا نشعر بتنميل اليدين أثناء النوم؟ إليك الأسباب 'لماذا نشعر بتنميل اليدين أثناء النوم؟ إليك الأسباب'
طريقة عمل كريم الصبار للشعر في المنزل.. كثافة ونعومة كالحرير
إزالة المكياج وتنظيف البشرة بطرق طبيعية للحفاظ على نضارة وجهك
عنصر غذائي مهم مسؤول عن مزاجك وسلامتك.. «تعرف عليه»
يتسبب نقص الماغنسيوم في اضطراب عدد كبير من وظائف الجسم الحيوية، مما ينعكس على صحة الإنسان بشكل ملحوظ، ويؤكد الأطباء أن هذا العنصر الحيوي، رغم وجوده في العديد من الأطعمة، إلا أن كثيرًا من الناس يعانون من نقصه دون دراية....