لايف ستايل

6 عادات فور الاستيقاظ من النوم تسبب زيادة وزنك.. تجنبها فورا

6 عادات فور الاستيقاظ من النوم تسبب زيادة وزنك.. تجنبها فورا

زيادة الوزن ليست دائمًا نتيجة الإفراط في تناول الطعام، بل قد تكون نتيجة لروتين صباحي خاطئ يمارسه الكثيرون دون إدراك تأثيره، فهناك عدة عادات صباحية خاطئة تساهم في بطء معدل الأيض، وتؤدي إلى تخزين الدهون....

المزيد ...