لايف ستايل

«لو خايف على صحتك».. فواكه يجب إضافتها إلى نظامك الغذائي

«لو خايف على صحتك».. فواكه يجب إضافتها إلى نظامك الغذائي

تعد الفواكه منخفضة السعرات الحرارية خيارا مثاليا لمن يسعى للحفاظ على صحته والتمتع بجهاز مناعي قوي وصحة هضمية ممتازة، فالفواكه مثل التوت، الفراولة، البرتقال، والتفاح تعد من أفضل الخيارات لتعزيز المناعة وتحسين الهضم....

المزيد ...

لايف ستايل

رغم فوائده الكثيرة.. أضرار الإفراط في تناول الزنجبيل

رغم فوائده الكثيرة.. أضرار الإفراط في تناول الزنجبيل

يعد الزنجبيل من الأعشاب ذات الشهرة الواسعة في عالم الطب الطبيعي، لما له من خصائص مميّزة في تقوية المناعة، وتخفيف آلام المعدة، ومقاومة الالتهابات، إلا أن الإكثار من تناوله قد يحول فوائده إلى أضرار....

المزيد ...