ألم الرقبة والكتف من المشكلات الشائعة التي يعاني منها الكثيرون؛ بسبب الجلوس الطويل، التوتر، أو الوضعيات الخاطئة أثناء النوم، أو استخدام الأجهزة الإلكترونية. ولكن بحسب موقع Healthline هناك خبر جيد، وهو أن هناك طرقاً بسيطة وسريعة لتخفيف هذا الألم وتحسين مرونة العضلات. في بعض الحالات، يمكن أن يكون ألم الرقبة والكتف علامة على نوبة قلبية …...
