يعد البروتين عنصرًا غذائيًا أساسيًا يدعم نمو العضلات وإصلاحها والصحة العامة. سواء كان الشخص يهتم ببناء العضلات أو بفقد الوزن أو يحافظ على نظام غذائي متوازن، فإن تضمين الأطعمة الغنية بالبروتين يمكن أن يكون مفيدًا. وفقًا لما نشرته صحيفة “Times of India”، إن هناك 10 أطعمة تحتوي على أعلى نسبة بروتين لكل 100 غرام، كما …...
كشفت تقارير صحافية إسبانية، أن الأرجنتيني ليونيل ميسي، لاعب إنتر ميامي الأميركي، سب حكم مباراة فريقه بعد التعادل مع تشارلوت بنتيجة 1-1، يوم السبت، لعدم احتساب ركلة جزاء. وأرسل ميسي كرة عالية إلى زميله جوردي ألبا، الذي لعب الكرة برأسه نحو لويس سواريز، لكن المهاجم الأوروغوياني لم يتمكن من التسجيل بعدما وضع الكرة فوق العارضة …...
قال الرئيس المصري عبد الفتاح السيسي، الأحد، إن بلاده فقدت نحو 6 مليارات دولار من إيرادات قناة السويس، جراء حرب إسرائيل على غزة وتداعياتها في المنطقة. وأضاف السيسي، خلال حفل تخرج دفعة جديدة من طلبة أكاديمية الشرطة، “قناة السويس فقدت ما بين 50% و60% من إيراداتها.. أي أكثر من 6 مليارات دولار، بسبب التوترات في …...
إطلع نائب رئيس مجلس السيادة الانتقالي القائد #مالك_عقار_اير ، على أداء الجهاز التنفيذي خلال المرحلة الماضية والملامح العامة لخطط وبرامج الحكومة المستقبلية لاسيما الاستعداد لإدارة وتنفيذ إمتحانات الشهادة السودانية المزمع إنعقادها خلال هذا العام. وأمن سيادته لدى لقائه بمكتبه ببورتسودان اليوم وزير شؤون مجلس الوزراء القائم بأعمال رئيس الوزراء المكلف السيد عثمان حسين على ضرورة …...
أفاد تقرير صحفي بأن الأندية السعودية عاودت التحرك للحصول على توقيع النجم المصري محمد صلاح مهاجم فريق ليفربول في صفقة انتقال حر بداية العام المقبل. وينتهي عقد محمد صلاح (32 عاما) مع “الريدز” بنهاية الموسم الحالي، وحتى الآن لم تتطور محادثات التجديد مع مسؤولي الفريق الإنجليزي. ووفقا لشبكة “CaughtOffside” الإنجليزية يعمل صندوق الاستثمارات العامة السعودي …...
