أثبتت دراسة حديثة أن تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز قد يكون أكثر فاعلية في خفض ضغط الدم مقارنة بالاكتفاء بتقليل الملح فقط، خاصةً للفئات التي تعتمد على الأنظمة الغذائية الغربية الغنية بالصوديوم....
أجمل ألوان أحمر شفاه مرجانية لصيف 2025 من وحي النجمات العالميات
مهرجان كان على مر السنوات.. صيحات جمالية أيقونية حُفرت في الذاكرة
هل تخدع بدائل السكر جسمك؟.. تعرف على الآثار الخفية
لم تعد بدائل السكر خيارا مقتصرا على مرضى السكري أو متبعي الحميات الغذائية فحسب، بل أصبحت جزءا من نمط الحياة العصري لكثير من الأفراد، وتروج هذه البدائل بوصفها أكثر أمانا وأقل ضررا من السكر التقليدي....
الفوائد الصحية لـ«مرق العظام» وأهميته للجسم.. كيف يحضر بشكل صحيح؟
يُعد مرق العظام من أقدم الوصفات الطبيعية المستخدمة لتعزيز الصحة والوقاية من العديد من الأمراض، ويُحضر عن طريق غلي عظام الحيوانات لساعات طويلة لاستخلاص المعادن والعناصر الغذائية....