صحة ورشاقة

أزمات الفتيات في سن المراهقة بين الضيق النفسي وحلول الأهل الحكيمة

أزمات الفتيات في سن المراهقة بين الضيق النفسي وحلول الأهل الحكيمة

تذكر الأرقام أن 40 في المائة من المراهقات يعانين من اضطرابات نفسية، و15 في المائة من خطر الوزن الزائد، كما تتعرض نسبة 30 في المائة منهن للتعنيف الكلامي من قبل الوالدين؛ ما يشير إلى كثرة وتنوع المشاكل التي تواجهها الفتاة المراهقة، والمعروف أن سنوات المراهقة مرحلة التغيير والتطوير للعادات والسلوكيات، وإن تُركت من دون تهذيب أو إصلاح وتوجيه من الأهل؛...

المزيد ...

صحة ورشاقة

3 أسباب غير متوقعة تؤدي إلى الإجهاض في الثلث الثاني من الحمل

3 أسباب غير متوقعة تؤدي إلى الإجهاض في الثلث الثاني من الحمل

غالباً ما تصاب المرأة وفي الشهور الأولى بعد الزواج بحالة الإجهاض، حيث تنقلب فرحة العروسة بحملها الأول ومشاعر الأمومة الجديدة إلى حزن شديد، ولذلك فقد رددت الأمهات للتقليل من حزن بناتهن المتزوجات حديثاً مقولة شعبية وهي "أول بيضة للغراب" بمعنى أن فرصة الحمل الأول غالباً ما لا تكتمل ويحدث ما يعرف بالإجهاض التلقائي. ضمن إحصائيات عالمية تبين أن نسبة حدوث...

المزيد ...

صحة ورشاقة

أخطاء تقع بها الحوامل عند استخدام الحديد في الأشهر الأخيرة

أخطاء تقع بها الحوامل عند استخدام الحديد في الأشهر الأخيرة

ترتبط صحة الحامل خلال أشهر حملها وسلامة جنينها، وأيضاً ولادتها من دون مضاعفات، ارتباطاً وثيقاً بحصول جسمها على العناصر الغذائية المختلفة وبنسب محددة؛ حيث إن نقص بعض العناصر من فيتامينات ومعادن يؤدي إلى أعراض مرضية قد تهدد حياة الأم والجنين، ومن بين هذه العناصر عنصر الحديد. تحتاج الحامل مع اقتراب الولادة إلى نسبة مرتفعة من الحديد لعدة أسباب...

المزيد ...