لايف ستايل

بديل السكر.. فوائد وموانع استخدام العسل في التحلية

بديل السكر.. فوائد وموانع استخدام العسل في التحلية

تتزايد يوما بعد يوم الأسئلة حول التحلية الصحية، مع تنامي الوعي الغذائي لدى الناس، وتزايد حالات الإصابة بالأمراض المرتبطة بالإفراط في استهلاك السكر الأبيض مثل السمنة والسكري ومشكلات المناعة، ويظهر العسل كأحد البدائل....

المزيد ...

لايف ستايل

كم بيضة ينبغي أن يتناولها الرياضيون يوميا للحفاظ على صحتهم؟

كم بيضة ينبغي أن يتناولها الرياضيون يوميا للحفاظ على صحتهم؟

بينما يعتبر البيض مصدرا جيدا للبروتين، إلا أن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، وينصح الخبراء بتناوله باعتدال، خاصة بين الرياضيين، لتجنب المخاطر المرتبطة بارتفاع الكوليسترول وأمراض القلب....

المزيد ...