لايف ستايل

كيف تنظم هرموناتك وتزود مناعتك باستخدام ضوء النهار؟

كيف تنظم هرموناتك وتزود مناعتك باستخدام ضوء النهار؟

أثبتت دراسة بجامعة أوكلاند إن التعرض المنتظم لضوء النهار يقوي المناعة، لأن خلايا الدم البيضاء تعمل بكفاءة أعلى مع الشمس، وأيضًا ينظم ضوء النهار هرمونات الجسم ويساعد في مقاومة الالتهابات بشكل أفضل....

المزيد ...

لايف ستايل

مشروب يخفي علامات الشيخوخة خلال 30 يوما.. ما الطريقة المثالية لاستخدامه؟

مشروب يخفي علامات الشيخوخة خلال 30 يوما.. ما الطريقة المثالية لاستخدامه؟

ابدأ يومك بشرب كوب ماء دافئ مضاف إليه عصير ليمون طازج، كخطوة بسيطة لكنها فعالة لدعم صحتك من الداخل والخارج، ومع الارتفاع المتزايد في الوعي الصحي، يركز الأطباء على هذا المشروب الطبيعي كمصدر غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة....

المزيد ...