سحق الهلال أم درمان غريمه المريخ أم درمان برباعية نظيفة، ليتوّج ببطولة دوري النخبة الممتاز، رافعًا رصيده إلى 14 نقطة، متفوقًا على المريخ في المواجهات المباشرة. وبذلك، حلّ المريخ في المركز الثاني. أحرز الهلال ثلاثة أهداف في الشوط الأول بأقدام الغربال وعبد الرؤوف وجان، وأضاف عبد الرؤوف هدفًا رابعاً للأزرق في شباك المريخ خلال الشوط …...
أكد رئيس الوزراء، دكتور كامل إدريس، إهتمام الحكومة بتطوير العلاقات مع إيطاليا، وتعزيز آليات التواصل بين البلدين بما يخدم المصالح المشتركة، مشيدًا بجهود المنظمات الإيطالية العاملة بالبلاد. والتقى رئيس الوزراء بمكتبه بمدينة بورتسودان اليوم، برئيسة منظمة الطواريء الإنسانية غير الحكومية الإيطالية، ريسال ميتش. وقالت رئيسة المنظمة في تصريحات صحفية، أنها قدمت تنويرًا لرئيس الوزراء حول …...
شهدت القارة الأفريقية في السنوات الأخيرة ازديادا هائلا في استخدام الإنترنت والخدمات الرقمية، وخصوصا بين فئة الشباب الذي تغلب عليه اليوم هوية “الجيل الرقمي”. بَيد أنّ هذه النقلة الواسعة قد أبرزت التحديات المتنامية للأمن السيبراني التي كان من تجلّياتها ازدياد عمليات الاحتيال والهجمات الرقمية، وكذلك الحملات لزرع الفوضى والتلاعب بالرأي العام، وانتقال الصراع على النفوذ …...
تسلم والي كسلا المكلف اللواء ركن معاش الصادق محمد الازرق من اللجنة الفنية لمشروع الحل الجذري لمياه كسلا ـ تسلم التقرير النهائي للجنة المقدم عبر دراسة من مركز ابحاث حوض مياه نهر القاش بجامعة كسلا والتي تتضمن انشاء خط رئيسي من خزان خشم القربة إلى كسلا بطول 87 كلم وبقطر 1300 بحيث يشمل المشروع محليات …...
يمكن أن يؤدي العمل الشاق، وتعدد المهام، وقلة الراحة إلى الإرهاق والتوتر النفسي. وتراكم الطاقة السلبية في النفس أمر خطير، لذا من الضروري الاسترخاء للحفاظ على الصحة النفسية والجسدية. وفقا للدكتورة غالينا اينغلهاردت، أخصائية العلاج الطبيعي، هناك طريقتان بسيطتان لتخفيف التوتر العصبي والنفسي بسرعة، ويمكن تطبيقهما في أي مكان تقريبا. الطريقة الأولى تتضمن وضع اليدين …...
