تؤثر الأطعمة التي نتناولها بشكل مباشر في مظهرنا الخارجي، بدءاً من نضارة البشرة وحتى ظهور الشيب والتجاعيد. ورغم أن الشيخوخة عملية بيولوجية طبيعية، إلا أن بعض العادات الغذائية يمكن أن تسرِّع هذه العملية وتمنحنا مظهراً أكبر من عمرنا الحقيقي، لذا نستعرض فيما يلي 9 أطعمة حذر منها خبراء التغذية والصحة الجلدية، لأنها ترتبط بتسريع مظاهر …...

المزيد ...