يمثل الحديد عنصرا أساسيا في تكوين الهيموغلوبين المسؤول عن نقل الأكسجين إلى خلايا الجسم، وقد يؤدي نقص الحديد إلى الشعور بالتعب المستمر، والدوخة، وضعف التركيز، وتساقط الشعر، لا سيما لدى النساء والأطفال....
مشروب سحري لتنظيف الأمعاء.. احرص عليه يوميا
الأمعاء الصحية هي أساس الصحة العامة، لذلك، من المهم تنظيف الأمعاء بطرق طبيعية وآمنة، وهناك مشروب بسيط يمكن تحضيره في المنزل، يساعد على تنظيف الأمعاء والتخلص من السموم، ويمكن تناوله يوميا للحفاظ على صحة الأمعاء....
4 طرق للحصول على فيتامين سي للوقاية من الأمراض وتقوية المناعة
يشكل فيتامين C دورا محوريا في تعزيز مناعة الجسم وتجديد شباب البشرة، فهو يُعد من أقوى مضادات الأكسدة التي تساهم في الوقاية من الأمراض، وتعمل على تحفيز إنتاج الكولاجين، مما يمنح البشرة مرونة وإشراقة طبيعية....
مهرجان كان 2025 يحتفي بالجمال الطبيعي في أيامه الثلاثة الأولى.. المكياج الناعم يسيطر على إطلالات النجمات
مهرجان كان 2025 يحتفي بالجمال الطبيعي في أيامه الثلاثة الأولى.. المكياج الناعم يسيطر على إطلالات النجمات
توقعات مولود برج "الميزان" من السبت 10 أيار إلى الجمعة 16 أيار 2025
توقعات مولود برج "الميزان" من السبت 10 أيار إلى الجمعة 16 أيار 2025 برج الميزان (23 سبتمبر – 22 أكتوبر) المهنة: قد تواجه بعض التحديات في العمل، لكنك قادر على التغلب عليها إذا تحليت بالصبر والتفكير المنطقي. العاطفة: علاقاتك العاطفية تحتاج إلى بعض الاهتمام. حاول أن تكون أكثر تفهمًا لشريك حياتك. الصحة: احرص على الراحة وتجنب الإجهاد...