لايف ستايل

تحذيرات من التخسيس عن طريق صيام الماء.. يقضي على العضلات

تحذيرات من التخسيس عن طريق صيام الماء.. يقضي على العضلات

صيام الماء قد يكون له بعض الفوائد المؤقتة، لكنه ليس وسيلة آمنة لفقدان الوزن أو تحسين الصحة، والحل الأفضل دائمًا هو اتباع نظام غذائي متوازن، غني بالعناصر الغذائية، مع ممارسة الرياضة بانتظام، والابتعاد عن الحميات القاسية....

المزيد ...