لايف ستايل

لا تشرب الشاي بعد اللحمة مباشرة.. عادة شائعة تدمر الحديد في جسمك

لا تشرب الشاي بعد اللحمة مباشرة.. عادة شائعة تدمر الحديد في جسمك

تعتبر اللحوم الحمراء مصدرًا ممتازًا للحديد الهيمي، الموجود في الأطعمة الحيوانية، وهو النوع الأكثر سهولة في الامتصاص من قبل الجسم، إلا إن تناول الشاب بعد اللحمة مباشرة قد يعيق امتصاص الحديد.....

المزيد ...