لايف ستايل

«لو خايف على صحتك».. فواكه يجب إضافتها إلى نظامك الغذائي

«لو خايف على صحتك».. فواكه يجب إضافتها إلى نظامك الغذائي

تعد الفواكه منخفضة السعرات الحرارية خيارا مثاليا لمن يسعى للحفاظ على صحته والتمتع بجهاز مناعي قوي وصحة هضمية ممتازة، فالفواكه مثل التوت، الفراولة، البرتقال، والتفاح تعد من أفضل الخيارات لتعزيز المناعة وتحسين الهضم....

المزيد ...

لايف ستايل

قاتل صامت يهدد حياتك.. تعرف على أعراض وعلاج ارتفاع ضغط الدم

قاتل صامت يهدد حياتك.. تعرف على أعراض وعلاج ارتفاع ضغط الدم

يفتح ارتفاع ضغط الدم بابا للمخاطر التي قد تفتك بأعضاء الجسم دون سابق إنذار، حيث يصنفه الأطباء كأحد أخطر الأمراض المزمنة التي تتطور بصمت، فالإهمال في قياسه أو علاج مسبباته قد يكلف المريض قلبه، بصره، أو كليتيه....

المزيد ...

لايف ستايل

رغم فوائده الكثيرة.. أضرار الإفراط في تناول الزنجبيل

رغم فوائده الكثيرة.. أضرار الإفراط في تناول الزنجبيل

يعد الزنجبيل من الأعشاب ذات الشهرة الواسعة في عالم الطب الطبيعي، لما له من خصائص مميّزة في تقوية المناعة، وتخفيف آلام المعدة، ومقاومة الالتهابات، إلا أن الإكثار من تناوله قد يحول فوائده إلى أضرار....

المزيد ...